Wie viel Ihrer Zeit und Energie frisst Ihr Ärger? Wie schwer ist es manchmal einen halbwegs vernünftigen Gedanken zu fassen, weil Ihr Gehirn noch vom Verdruss über andere oder über sich selbst absorbiert ist? Wie oft nehmen Sie Ärger sogar mit ins Bett?
Und was wäre, wenn Sie sich künftig effizienter ärgern könnten? Denn mal ehrlich: „Mensch - ärgere Dich nicht!“ ist ziemlich unrealistisch. Aber sich effizienter zu ärgern, das können Sie jederzeit erreichen.
Die Veranstaltung
Jeden Tag strömen Dinge auf Sie ein, die Ihnen nicht gefallen. Unterschiedliche Arbeitsauffassungen, persönliche Marotten oder eine unsachliche Bemerkung werden für Sie zum Anlass, sich aufzuregen. Und dann ärgern Sie sich manchmal noch über sich selbst, weil Sie sich fest vorgenommen hatten, gelassen zu bleiben. Vielleicht entwickeln Sie auch Verteidigungsstrategien oder unterdrücken den entstandenen Groll. Nur vergessen ist er nicht und belastet die Arbeitsatmosphäre und Ihr Ergebnis. „Ärgerlich am Ärger ist, dass man sich selbst schadet, ohne anderen zu nutzen.“ (Kurt Tucholsky, dt. Schriftsteller) Dabei könnten Sie Ihre Energie für Lohnenderes nutzen.
Deswegen: Was könnten Sie tun, um Ärger loszulassen, ihn in Luft aufzulösen oder zu verwandeln? Vielleicht sogar zu nutzen?
Freuen Sie sich darauf, geeignete Mittel und Wege zu entdecken, um immer öfter einen kühlen Kopf zu bewahren und mit Ärger, Groll & Co energieschonender umzugehen.
Vorab: Welcher Ärgertyp sind Sie?
Eher ein Vulkan oder eine stiller Leiderin? Vielleicht auch noch ein Wiederkäuer?
In jedem Fall erfahren Sie:
• wie Ihnen ein Stern dabei hilft, bei Kleinigkeiten großzügiger zu werden
• wie eine effiziente Ärger-Welle aussieht … und mit welchen grundlegenden 3 Anti-Ärger-Strategien Sie es schaffen, sich jeden Tag ein bisschen weniger zu ärgern
• wie Sie Freuden-Wellen jeden Tag ein bisschen länger festhalten können um zuversichtlich da Einfluss zu nehmen, wo es für Sie möglich ist. Damit aus einem Funken kein loderndes Feuer mehr wird!
Es erwartet Sie
Ein praxisnaher Anti-Ärger-Abend mit vielen Beispielen, hilfreichen Übungen und sofort umsetzbaren Impulsen für mehr Gelassenheit. Im Beruf und im Privatleben.
Der Abend ist ein Gewinn
Für alle, die ihren emotionalen Zustand so steuern möchten, dass sie auch in für sie schwierigen Situationen souverän, gelassen und fair bleiben.
Die Partner
Kommunikationserlebnisse Elke Kammerer:
Menschen zu ermutigen, sie mental zu stärken, damit sie aus dem Vollen schöpfen können: Das macht Elke Kammerer als freiberufliche Vortragsrednerin, Moderatorin und Coach für gesundes Selbstmanagement und wirkungsvolle Zusammenarbeit
* schon seit 2007
* mit ihrer langjährigen Erfahrung aus der Weiterbildung im Bankenbereich und als Führungskraft in der IT-Branche
Mehr Informationen finden Sie unter
www.kommunikationserlebnisse.de
Voraussetzungen: Sie brauchen zur Teilnahme eine angeschaltete Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Computer bzw. Einwahlgerät – gerne auch eine Portion Neugier!
Infos
Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: 15 Minuten vor Beginn im Skylinedeck der Jugendherberge Frankfurt, Deutschherrnufer 12, 60594 Frankfurt am Main
Rollstuhl- und/oder Kinderwagengerecht: Nein
Mindestalter: keine Altersbegrenzung
